Para tener el mejor aprovechamiento de un entrenamiento, debes empujar hasta el límite, tan fuerte y lejos como puedas.

Mejorar la resistencia muscular para el entrenamiento es posible con beta-alanina, este componente es un precursor de la carnosina y está demostrado que incrementa los niveles de carnosina, lo que incrementa el ph muscular que controla la fatiga muscular.